אגוז מקדמיה - לא קלוי וללא מלח - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של אגוז מקדמיה
אגוזי מקדמיה הם מקור מרוכז לאשלגן, מגנזיום וסידן. כמו כן הם עשירים בשומן מסוג חד בלתי רווי, שומן  שאינו מתחמצן בקלות ולכן נחשב כיציב. אגוזי מקדמיה מומלצים במצבי בריאות כגון: תסמונת קדם וסתית, תסמונת העייפות הכרונית, קנדידה מערכתית, פברומאלגיה ועוד.


אגוז מקדמיה - לא קלוי וללא מלח - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

 

התפלגות הערך הקלורי   אנרגיה
8%
סה"כ קלוריות
718
88%
קלוריות מפחמימות
56.3
4%
קלוריות משומן
634
   
קלוריות מחלבונים
27.4
       
פחמימות חלבון וחומצות אמינו
13.8 גרם 7.9 גרם
8.6 גרם 67.0 מ"ג
עמילן
1.1 גרם 370 מ"ג
4.6 גרם 314 מ"ג
סוכרוז - Sucrose
4430 מ"ג 602 מ"ג
גלוקוז - Glucose
70.0 מ"ג 18.0 מ"ג
פרוקטוז - Fructose
70.0 מ"ג 23.0 מ"ג
לקטוז - Lactose
0.0 מ"ג
Cystine
6.0 מ"ג
מלטוז - Maltose
0.0 מ"ג 665 מ"ג
גאלאקטוז - Galactose
~ 511 מ"ג
    363 מ"ג
שומן וחומצות שומן 1402 מ"ג
75.8 גרם 195 מ"ג
12.1 גרם 388 מ"ג
חד בלתי רווי
58.9 גרם 1099 מ"ג
רב בלתי רווי
1.5 גרם
Glutamic acid
2267 מ"ג
כולסטרול
0.0 מ"ג 454 מ"ג

 

 

468 מ"ג
ויטמינים 419 מ"ג
0.0 יחב"ל
Hydroxyproline
~
רטינול - Retinol
0.0 מק"ג    
Retinol Activity Equivalent
0.0 מק"ג מינרלים
אלפא-קרוטן
~ 85.0 מ"ג
בטא-קרוטן
~ 3.7 מ"ג
1.2 מ"ג 130 מ"ג
~ 188 מ"ג
0.5 מ"ג 368 מ"ג
1.2 מ"ג 5.0 מ"ג
0.2 מ"ג 1.3 מ"ג
2.5 מ"ג 0.8 מ"ג
0.3 מ"ג 4.1 מ"ג
0.0 מק"ג 3.6 מק"ג
0.0 מק"ג    
0.8 מ"ג שונות
~
אלכוהול
0.0 גרם
   
מים
1.4 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים
אפר
1.1 גרם
 
קפאין
0.0 מ"ג