אגוזי קשיו, לא קלויים וללא מלח - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של אגוזי קשיו
אגוזי קשיו לא קלויים עשירים בעיקר במינרלים ובשומן חד בלתי רווי. הם מקור מצוין לסידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ וסלניום. הם מומלצים במצבי בריאות כגון: תסמונת העייפות הכרונית, תסמונת קדם וסתית, פסוריאזיס, פיברומאלגיה, סינוסיטיס, סבוראה ועוד.

אגוזי קשיו, לא קלויים וללא מלח - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

 

התפלגות הערך הקלורי אנרגיה
23%
סה"כ קלוריות
553
66%
קלוריות מפחמימות
123
11%
קלוריות משומן
367
  
קלוריות מחלבונים
63.2
    
פחמימותחלבון וחומצות אמינו
30.2 גרם18.2 גרם
3.3 גרם287 מ"ג
עמילן
23.5 גרם688 מ"ג
5.9 גרם789 מ"ג
סוכרוז - Sucrose
5810 מ"ג1472 מ"ג
גלוקוז - Glucose
50.0 מ"ג928 מ"ג
פרוקטוז - Fructose
50.0 מ"ג362 מ"ג
לקטוז - Lactose
0.0 מ"ג
Cystine
393 מ"ג
מלטוז - Maltose
0.0 מ"ג951 מ"ג
גאלאקטוז - Galactose
0.0 מ"ג508 מ"ג
  1094 מ"ג
שומן וחומצות שומן2123 מ"ג
43.8 גרם456 מ"ג
7.8 גרם837 מ"ג
חד בלתי רווי
23.8 גרם1795 מ"ג
רב בלתי רווי
7.8 גרם
Glutamic acid
4506 מ"ג

 

 

937 מ"ג
סטרול 812 מ"ג
כולסטרול
0.0 מ"ג1079 מ"ג
פיטוסטרול
~
Hydroxyproline
~
Campesterol
~  
Stigmasterol
~  
Beta-sitosterol
~  
ויטמינים  
0.0 יחב"ל  
רטינול - Retinol
0.0 מק"ג  
Retinol Activity Equivalent
0.0 מק"גמינרלים
אלפא-קרוטן
0.0 מ"ג37.0 מ"ג
בטא-קרוטן
0.0 מ"ג6.7 מ"ג
0.5 מ"ג292 מ"ג
~593 מ"ג
0.9 מ"ג660 מ"ג
0.4 מ"ג12.0 מ"ג
0.1 מ"ג5.8 מ"ג
1.1 מ"ג2.2 מ"ג
0.4 מ"ג1.7 מ"ג
0.0 מק"ג19.9 מק"ג
0.0 מק"ג  
0.9 מ"גשונות
34.1 מק"ג0.0 גרם
  5.2 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים2.5 גרם
 ~

 

 

רוצה שנחזור אליך לייעוץ?

* שדות חובה

המלצות וחוות דעת לילך נהרי

לילך נהרי - נטורופתית מוסמכת