אגוזי מלך - לא קלויים וללא מלח - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של אגוזי מלך - לא קלויים וללא מלח
אגוזי מלך מכילים בעיקר שומן מסוג חד בלתי רווי - שומן עם נטייה נמוכה להתחמצן. בנוסף, השומן הרב בלתי רווי הינו מסוג אומגה 3. כמו כן אגוזי מלך עשירים בסידן, מגנזיום ואשלגן ולכן הם מומלצים במצבי בריאות כגון: אבנים בכליות, אוסטאוארטריטיס, אוסטאופרוזיס, אטופיק דרמטיטיס, און גברי, אנגינה פקטוריס, אסטמה, אקנה, גאוט ועוד.


אגוזי מלך - לא קלויים וללא מלח - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

 

התפלגות הערך הקלורי   אנרגיה
7%
סה"כ קלוריות
656
85%
קלוריות מפחמימות
50.1
8%
קלוריות משומן
556
   
קלוריות מחלבונים
49.7
       
פחמימות חלבון וחומצות אמינו
12.3 גרם 14.3 גרם
7.5 גרם 141 מ"ג
עמילן
0.3 גרם 362 מ"ג
2.3 גרם 516 מ"ג
סוכרוז - Sucrose
2330 מ"ג 1155 מ"ג
גלוקוז - Glucose
0.0 מ"ג 492 מ"ג
פרוקטוז - Fructose
0.0 מ"ג 1008 מ"ג
לקטוז - Lactose
0.0 מ"ג
Cystine
367 מ"ג
מלטוז - Maltose
0.0 מ"ג 630 מ"ג
גאלאקטוז - Galactose
~ 420 מ"ג
    756 מ"ג
שומן וחומצות שומן 2148 מ"ג
66.4 גרם 386 מ"ג
15.1 גרם 577 מ"ג
חד בלתי רווי
24.6 גרם 1346 מ"ג
רב בלתי רווי
20.6 גרם
Glutamic acid
3147 מ"ג
כולסטרול
0.0 מ"ג 718 מ"ג

 

 

657 מ"ג
ויטמינים 683 מ"ג
20.0 יחב"ל
Hydroxyproline
~
רטינול - Retinol
0.0 מק"ג    
Retinol Activity Equivalent
0.0 מק"ג מינרלים
אלפא-קרוטן
0.0 מק"ג 160 מ"ג
בטא-קרוטן
0.0 מק"ג 2.4 מ"ג
0.7 מ"ג 376 מ"ג
~ 725 מ"ג
5.7 מ"ג 659 מ"ג
0.6 מ"ג 3.0 מ"ג
0.0 מ"ג 4.1 מ"ג
0.3 מ"ג 1.7 מ"ג
0.1 מ"ג 1.2 מ"ג
0.0 מק"ג 4.9 מק"ג
0.0 מק"ג    
0.2 מ"ג שונות
0.0 מק"ג
אלכוהול
0.0 גרם
   
מים
3.5 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים
אפר
3.5 גרם
 
קפאין
0.0 מ"ג