אגוזי מלך - לא קלויים וללא מלח - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של אגוזי מלך - לא קלויים וללא מלח
אגוזי מלך מכילים בעיקר שומן מסוג חד בלתי רווי - שומן עם נטייה נמוכה להתחמצן. בנוסף, השומן הרב בלתי רווי הינו מסוג אומגה 3. כמו כן אגוזי מלך עשירים בסידן, מגנזיום ואשלגן ולכן הם מומלצים במצבי בריאות כגון: אבנים בכליות, אוסטאוארטריטיס, אוסטאופרוזיס, אטופיק דרמטיטיס, און גברי, אנגינה פקטוריס, אסטמה, אקנה, גאוט ועוד.

אגוזי מלך - לא קלויים וללא מלח - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

 

התפלגות הערך הקלורי אנרגיה
7%
סה"כ קלוריות
656
85%
קלוריות מפחמימות
50.1
8%
קלוריות משומן
556
  
קלוריות מחלבונים
49.7
    
פחמימותחלבון וחומצות אמינו
12.3 גרם14.3 גרם
7.5 גרם141 מ"ג
עמילן
0.3 גרם362 מ"ג
2.3 גרם516 מ"ג
סוכרוז - Sucrose
2330 מ"ג1155 מ"ג
גלוקוז - Glucose
0.0 מ"ג492 מ"ג
פרוקטוז - Fructose
0.0 מ"ג1008 מ"ג
לקטוז - Lactose
0.0 מ"ג
Cystine
367 מ"ג
מלטוז - Maltose
0.0 מ"ג630 מ"ג
גאלאקטוז - Galactose
~420 מ"ג
  756 מ"ג
שומן וחומצות שומן2148 מ"ג
66.4 גרם386 מ"ג
15.1 גרם577 מ"ג
חד בלתי רווי
24.6 גרם1346 מ"ג
רב בלתי רווי
20.6 גרם
Glutamic acid
3147 מ"ג
כולסטרול
0.0 מ"ג718 מ"ג

 

 

657 מ"ג
ויטמינים683 מ"ג
20.0 יחב"ל
Hydroxyproline
~
רטינול - Retinol
0.0 מק"ג  
Retinol Activity Equivalent
0.0 מק"גמינרלים
אלפא-קרוטן
0.0 מק"ג160 מ"ג
בטא-קרוטן
0.0 מק"ג2.4 מ"ג
0.7 מ"ג376 מ"ג
~725 מ"ג
5.7 מ"ג659 מ"ג
0.6 מ"ג3.0 מ"ג
0.0 מ"ג4.1 מ"ג
0.3 מ"ג1.7 מ"ג
0.1 מ"ג1.2 מ"ג
0.0 מק"ג4.9 מק"ג
0.0 מק"ג  
0.2 מ"גשונות
0.0 מק"ג
אלכוהול
0.0 גרם
  
מים
3.5 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים
אפר
3.5 גרם
 
קפאין
0.0 מ"ג

 

 

רוצה שנחזור אליך לייעוץ?

* שדות חובה

המלצות וחוות דעת לילך נהרי

לילך נהרי - נטורופתית מוסמכת