צמחי מרפא לטיפול והקלה על צרבות



צרבת היא סימפטום הבא לידי ביטוי בתחושת בעירה באיזור החזה והוושט. צרבות הן תוצאה של גורמים שונים אשר ברובן קשורים או בהרגלי חיים או בבעיות של מערכת העיכול.


חשוב לזכור: צרבת יכולה להתבטא בכאבים או תחושת שריפה ולהיות מורגשת מבית החזה עד לאוזניים


ניווט מהיר:
תסמינים של צרבות
צמחי מרפא לטיפול בצרבות
שאלות ותשובות
מחקרים רפואיים


תסמינים של צרבת


מאחר וצרבת היא לכשעצמה גם תסמין, הרי חשוב להבחין בין צרבות אשר מקורן על רקע בעיית עיכול או שמא זוהי צרבת תמימה הקשורה לאורח החיים.


תסמינים אופייניים של צרבת על רקע אורח חיים:

• תזונה לקויה
• מזון עתיר בשומן רווי
• מזון עתיר בסוכרים ריקים
• סטרס גבוה או מתמשך
• השמנה בטנית
• מזון מטוגן
• עישון
• צריכת אלכוהול
• נטילת תרופות בתדירות גבוהה


צרבת יכולה להופיע כתסמין של בעיית עיכול ברקע כגון:

חומציות גבוהה
• גסטריטיס - דלקת בקיבה
ריפלוקס - החזר וושטי
אולקוס - כיב פפטי
דלקת בתריסריון


צמחי מרפא לטיפול טבעי בצרבות


צמחי מרפא שונים מכילים רכיבים אשר עשויים לסייע מקומית להפחתת עוצמת הצרבת על ידי פעולה בכמה רמות:

• הגנה על ריריות הוושט
• הגברת הפעילות האנטי דלקתית
• סיוע בשיקום ריריות הקיבה
• תמיכה בפעילות שריר הוושט
• הרגעה של מערכת העיכול


צמחי מרפא לצרבות


צמחי מרפא העשויים להקל על צרבות


קמומיל

הקמומיל או הבבונג הוא צמח מרפא נפוץ ביותר, מוכר בעיקר כתה מרגיע. הקמומיל מכיל שמן נדיף.
שימוש נפוץ: הקמומיל משמש למגוון מצבים, בעיקר לבעיות עיכול כגון צרבות, גסטריטיס, גזים ונפיחות וכן להרגעה.


ספיראה | פיליפנדולה

צמח מוכר גם בשם פיליפנדולה. משמש במקור לייצור אספירין. אחד הצמחים המוכרים להרגעת צרבות.
שימוש נפוץ: פיליפנדולה משמש בעיקר להרגעת צרבות, ריפלוקס, יתר חומציות, אולקוס, בעיות ספיגה, גזים ועיכול לא תקין.


ליקוריץ

צמח מרפא שימושי ביותר למגוון רחב של מצבי בריאות. החומר הפעיל העיקרי בצמח נקרא: גליצריזין.
שימוש נפוץ: ליקוריץ נפוץ לבעיות עיכול, להרגעת צרבות, אולקוס, וכן למצבים כגון אסטמה, דלקות גרון, שיעול ועוד.


קופטיס

ברפואת צמחים מערבית נמצא בשימוש בעיקר כאנטי חיידקי ולכן יעיל לטיפול במצב ויש הליקובקטר.
שימוש נפוץ: הקופטיס נפוץ ברפואת צמחים לשימוש אנטי חיידקי. במצבי צרבת רבים הרקע הוא חיידק הליקובקטר פילורי.


טיפול נטורופתי לצרבותלילך נהרי - טיפול טבעי לצרבות


שאלות ותשובות נפוצות


האם כמון גורם לצרבת?


תלוי באדם ובמצב מערכת העיכול שלו. באופן עקרוני כל תבלין חריף או ארומטי עלול לגרות את רירית הקיבה ולייצר עודף חומציות. יש כאלו אשר יגיבו עם צרבת לכמון ויש כאלו שלא.

הכמויות גם הן חשובות ומשפיעות. כמות גבוהה של התבלין בכל מצב יכולה לעורר צרבת ללא קשר לרגישות כזו או אחרת.


האם ניתן לחזק את שריר הוושט עם צמחי מרפא?


שריר הוושט הולך ונחלש עם ההתקדמות בגיל. זהו שריר לא רצוני אשר יכולת ההשפעה עליו באמצעים חיצוניים כגון צמחי מרפא היא נמוכה.

אבל יש להבין כי שריר זה הופך לרפוי גם במגע עם מזונות שונים, בעיקר שומניים, חריפים, עתירי סוכר וכו'. ריפיון השריר מאפשר עליית חומציות מהקיבה ולהיווצרותה של צרבת.

על ריפיון השריר כתוצאה מתזונה לקויה בהחלט אפשר להשפיע - הן להקלה על ידי צמחי מרפא שונים והן על ידי תכנון תזונתי מושכל.


מחקרים רפואיים על צמחי מרפא וצרבת


צמחי מרפא והשפעתם על תסמיני מערכת העיכול
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32151878/

תרופות צמחיות מסורתיות שונות לטיפול במחלת ריפלוקס במבוגרים
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32765255/


אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת

מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט


לילך נהרי - נטורופתית מוסמכתלילך נהרי נטורופתית מומחית


אולי יעניין אותך גם..