צמחי מרפא להקלה על כאבי ראש
כאב ראש נפוץ נוצר כתוצאה ממתח, או כיווץ של שרירים. זהו כאב ראש הבא בעיקר לידי ביטוי בכאב עמום במצח, מעל האוזניים או מאחורי הראש. כאב ראש זה מגיע כשיש מתח גבוה בשרירי הפנים, צוואר או ראש. זהו אחד מסוגי כאבי הראש הנפוצים ביותר והוא יכול להתרחש בכל גיל.
רוטה
לרוטה השפעה מרפה ולכן היא טובה בטיפול בכאבי ראש הנגרמים כתוצאה מכיווץ כלי דם בראש.
שימושים אפשריים: מניחים חופן עלי רוטה טריים בכוס מים רותחים. מניחים למשך כ-7-5 דקות. שותים כוס אחת 3 פעמים ביום.
לבנדר
הלבנדר מרגיע את מערכת העצבים ולכן מונע ומסייע לכאבי ראש הנובעים ממקור של מתח.
שימושים אפשריים: לערבב כף גדושה של פרחי לבנדר בכוס גדולה. מניחים למשך כ-7 דקות. שותים כוס אחת 3 פעמים ביום.
רוזמרין
הרוזמרין יעיל לכאבי ראש ממקור של מתח ולחץ ולכאב ראש הנובע מתשישות כללית ואנמיה.
שימושים אפשריים: מניחים כף גדוש ה עם עלי המחט של הרוזמרין בכוס גדולה. מניחים למשך כ-10 דקות. שותים כוס אחת 3 פעמים ביום.
מיורן
המיורן מסייע בהרגעת כאבי ראש ממתח הן על ידי מיצוי בחליטה והן על ידי השמן האתרי בטיפול חיצוני.
שימושים אפשריים: כחליטה השימוש כמו שאר הצמחים. עם השמן האתרי של המיורן ניתן לעסות קלות למשך כ-5 דקות את הרקות לחזור פעמיים.
אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת
מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.
אולי יעניין אותך גם..
