לבנדר • תרומה בריאותית וטיפים
הלבנדר הוא צמח מרפא אשר גדל בארצות הים התיכון. הוא צמח ארומטי מאוד והוא נמצא בשימוש נרחב ברפואת צמחי המרפא. הפעילות העיקרית** של הלבנדר היא להרגעה, הגברת מצב רוח, שחרור גזים וכיווצים בבטן ועוד. מעבר לתרומה הזו של הלבנדר זהו אחד הצמחים היפים והריחניים ביותר והוא נמצא בשימוש רחב גם בתעשיות הקוסמטיקה והבשמים. ללבנדר שימושים רבים הן חיצוניים והן פנימיים והוא צמח נפוץ כחלק מטיפול נטורופתי למצבי בריאות שונים. לפניך מספר טיפים לשימוש ביתי עם הלבנדר הריחני.
הרחקת מזיקים מהבגדים
הניחו פרחי לבנדר עטופים בארון הבגדים להרחקת עש
ניחוחות מרגיעים בבית
שימו בסיר מים רותחים פרחי לבנדר והניחו לבעבע על אש קטנה לשחרור ריחות מרגיעים בבית
גלידת גורמה
שדרגו גלידת וניל פשוטה והפכו אותה למדהימה עם מספר עלי לבנדר
אמבט מים מרגיע
הוסיפו לאמבט מים חמים מספר פרחי לבנדר לניחוח והרגעה ריחנית
לילה טוב
מלאו כרית קטנה עם פרחי לבנדר והניחו לצד הראש במיטה לשינה יותר רגועה ונעימה
לחצו לעד מידע על צמחי מרפא לניקוי ושיקום הכבד
אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת
מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.
אולי יעניין אותך גם..
