האם סוכרת עוברת בתורשה

שאלה
רציתי לשאול האם סוכרת עוברת בתורשה? לאמא שלי ולאח שלה יש סוכרת סוג 2. לאמא שלי המחלה התחילה בגיל 50 בערך. אני בת 47, ואני מאוד חוששת שגם לי תהיה סוכרת. ראיתי את אמא שלי מאוד סובלת מהסוכרת כל השנים וכיום היא זקוקה להזרקת אינסולין. אני רוצה להימנע ממצב זה ככל האפשר. קראתי על דרכים טבעיות למניעת הבעיה הן בהיבט תזונתי והן בכלל אורח חיים יותר נכון. אודה לך אם תוכלי להמליץ על כיוונים שיסייעו במניעה או שמא התורשה חזקה יותר?

תשובה

היסטוריה משפחתית בהחלט מהווה גורם סיכון לסוכרת סוג 2. הסיכון עולה אם הורה או אח סובל מהבעייה. יחד עם זאת זו אינה גזירה משמים. ישנם מספר גורמי סיכון נוספים התלויים לחלוטין באורח חיים והם כוללים:

תזונה לקויה
תזונה עשירה בפחמימות פשוטות וסוכרים ודלה בסיבים תזונתיים גורמת לתנודות חזקות של רמות סוכר בדם והפרשת אינסולין מרובה לאחר מכן. הפרשת האינסולין המרובה לאורך שנים פוגעת ברגישות של התאים לאינסולין עד למצב שהאינסולין לא יכול לבצע את תפקידו ולהכניס את הסוכר לתאים.

משקל עודף
עודף משקל הינו גורם סיכון מספר 1 לסוכרת מסוג 2. ככל שיש לאדם יותר תאי שומן, כך יש סיכוי גבוה יותר שתיווצר תנגודת לאינסולין. בנוסף, ככל שיש יותר תאי שומן ותאי השומן גדולים יותר, יש צורך של הלבלב להפריש יותר אינסולין על מנת שהסוכר יכנס לתוך התאים. הפרשה מרובה של אינסולין למשך שנים גורמת להתשה של הלבלב ולקריסתו המתבטאת בירידה בהפרשת האינסולין.

חוסר פעילות גופנית
ככל שאדם פחות פעיל גופנית, כך יש לו סיכון גבוה יותר לחלות בסוכרת מסוג 2. פעילות גופנית קבועה עוזרת לשמור על משקל תקין, הגוף משתמש בסוכר לאנרגיה וגורם לעליה לרגישות לאינסולין בתאים (ובכך מונעת תנגודת לאינסולין).

במסגרת הטיפול הנטורופתי ניתן לאזן את רמות הסוכר 

ובכך למנוע הופעת הסוכרת על ידי השפעה על גורמי הסיכון שניתן להשפיע עליהם. תזונה נכונה, שמירה על משקל תקין ופעילות גופנית הם רק חלק מהדרכים. בנוסף ישנם צמחי מרפא ותוספי תזונה שעוזרים באיזון רמות הסוכר ושמירה על המשך רמות סוכר מאוזנות. חשוב ביותר לאבחן את הסוכרת עוד לפני שהיא מתפרצת. אבחון מוקדם וטיפול מוקדם מעלה את סיכויי ההצלחה לטיפול. ישנו מצב קדם סוכרתי בו רמת הסוכר בדם גבוהה מהנורמה, אבל לא גבוהה מספיק על מנת לסווג את המצב כמחלת סוכרת. אם מצב זה לא מטופל, הוא יתפתח עם הזמן לסוכרת. מצב קדם סוכרתי יכול להיות כחלק מתסמונת הנקראת סינדרום X. טיפול נטורופתי במצב זה יניב הצלחה רבה באיזון רמות הסוכר.

לסיכום, טיפול נטורופתי יעיל ביותר למניעה וטיפול בסוכרת סוג 2 במיוחד בשלביה הראשונים

תזונה: מאזנת רמות סוכר, עשירה בסיבים תזונתיים, מסייעת בשמירה על משקל תקין
צמחי מרפא: לאיזון רמות סוכר בדם
פעילות גופנית: להעלאת הרגישות של התאים לאינסולין ולאיזון משקל גוף