גלידת שמנת בטעם וניל - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של גלידת שמנת בטעם וניל
גלידת שמנת בטעם וניל היא מקור מרוכז לקלוריות משומן ומסוכר. בנוסף, הגלידה מכילה כמויות משתנות של סידן,זרחן, אשלגן וויטמיני B. הכמות המרוכזת של שומן וסוכר אינם מומלצים לאנשים המעוניינים לשמור על משקל תקין ולסובלים מעודף משקל. כמו כן, תכולת השומן הרווי הגבוהה אינה מומלצת לסובלים מכולסטרול גבוה, כבד שומני, סוכרת וגאוט.


גלידת שמנת בטעם וניל - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

התפלגות הערך הקלורי אנרגיה
44%
סה"כ קלוריות
201
49%
קלוריות מפחמימות
88.0
7%
קלוריות משומן
99.0
  
קלוריות מחלבונים
14.0
    
פחמימותחלבון וחומצות אמינו
23.6 גרם3.5 גרם
0.7 גרם~
עמילן
~~
21.2 גרם~
סוכרוז - Sucrose
~~
גלוקוז - Glucose
~~
פרוקטוז - Fructose
~~
לקטוז - Lactose
~
Cystine
~
מלטוז - Maltose
~~
גאלאקטוז - Galactose
~~
  ~
שומן וחומצות שומן~
11.0 גרם~
6.8 גרם~
חד בלתי רווי
3.0 גרם~
רב בלתי רווי
0.5 גרם
Glutamic acid
~
  ~
סטרול ~
כולסטרול
44.0 מ"ג~
פיטוסטרול
~
Hydroxyproline
~
Campesterol
~  
Stigmasterol
~  
Beta-sitosterol
~  
ויטמינים  
422 יחב"ל  
רטינול - Retinol
116 מק"ג  
Retinol Activity Equivalent
118 מק"גמינרלים
אלפא-קרוטן
0.0 מק"ג128 מ"ג
בטא-קרוטן
19.0 מק"ג0.1 מ"ג
לייקופן
0.0 מק"ג14.0 מ"ג
Lutein+Zeaxanthin
0.0 מק"ג105 מ"ג
0.6 מ"ג199 מ"ג
34.7 יחב"ל80.0 מ"ג
0.3 מ"ג0.7 מ"ג
0.0 מ"ג0.0 מ"ג
0.2 מ"ג0.0 מ"ג
0.1 מ"ג1.8 מק"ג
0.0 מ"ג  
0.0 מק"ג  
0.4 מק"ג  
0.6 מ"גשונות
0.3 מק"ג0.0 גרם
  61.0 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים0.9 גרם
 0.0 מ"ג


אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת

מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט


לילך נהרי - נטורופתית מוסמכתלילך נהרי נטורופתית מומחית


אולי יעניין אותך גם..