תחושה של גוש בגרון • ריפלוקס סטרס וכיצד לטפל

אחת התלונות הנפוצות ביותר ביחס לבעיות עיכול היא תחושה של גוש בגרון, משהו תקוע בגרון ומפריע מאוד. כאילו נתקע שם אוכל או פשוט יש משהו אחר שמפריע לבלוע ומציק כל הזמן.

זוהי הרגשה העלולה להעלות את הלחץ ואת הדאגה אולם ברוב המכריע של המקרים אין מה לחשוש מאחר וזהו תסמין הקשור ל-2 נושאים אשר ניתן לטפל בהם בצורה די פשוטה.

ניווט מהיר:
סיבות עיקריות
הקשר לריפלוקס
גוש בגרון וסטרס
טיפול טבעי

מהן הסיבות העיקריות לתחושה של גוש בגרון?

ברוב המכריע של המקרים התחושה הזו של משהו תקוע בגרון קשורה לשתי סיבות עיקריות אשר לרוב גם מגיעות ביחד.

• ריפלוקס
• סטרס וחרדה

כדאי לדעת: בד"כ ריפלוקס וסטרס באים ביחד - מה שגורם למעגל קסמים שלילי. התחושה בגרון מגבירה את החרדה והחרדה מגבירה את התחושה בחזרה

איך ריפלוקס קשור לתחושה של גוש בגרון?

ריפלוקס זו בעיית עיכול אשר מתרחשת כאשר מיצי עיכול חומציים עולים לוושט.

מה קורה כאשר מיצי העיכול החומציים פוגשים ברירית העדינה? הם צורבים אותה וגורמים לגירוי גבוה

שמתם פעם אלכוהול על שריטה ברגל?

מיצי העיכול שלנו חומציים מאוד וטוב שכך - תפקידם הוא לפרק את המזון. החומציות בקיבה כל כך גבוהה שהיא מסוגלת לפרק רבע עוף או סטייק בכמה דקות.

אפשר רק לדמיין מה קורה לרירית הרכה

מה קורה שהחומצה הזו נוגעת ברירית של הוושט? היא שורפת אותה! ומספיק כמות מעטה מאוד של חומצת קיבה כדי לגרום לצריבה משמעותית של הרירית.

כל פצע או שריטה קטנה כואבת למגע והצריבה של רירית הוושט גורמת לרגישות גבוהה מאוד. הרגישות הזו יכולה להמשך הרבה זמן.

שורה תחתונה: צריבת הרירית גורמת לרגישות גבוהה ולתחושה של משהו מציק או תקוע בגרון.

כל עוד הרירית מגורה על ידי חומציות הקיבה בתהליכי ריפלוקס - אפילו מזעריים - תחושת הגוש בגרון תמשך גם היא ולכן המטרה היא להפסיק את הריפלוקס קודם כל.

איך מתח, לחץ ודאגות משפיעים?

ישנה תופעה הקרויה "גלובוס היסטריקוס" [גלובוס=כדור היסטריקוס=חרדה] תופעה זו מתארת הרגשה של גולה/גוש או עצם כלשהוא בגרון אשר מפריע ומציק ומקורה הוא בסטרס או חרדה.

בזמן חרדה מופעלים מנגנונים שונים הגורמים לשינויים פיזיולגיים שונים. כאשר המתח הופך לכרוני אותם תהליכים מתחילים להשפיע לרעה על האיזון הבריאותי.

תסמינים נוספים הקשורים לתחושת גוש בגרון יכולים לכלול גם הרגשת מועקה, קושי בנשימה עמוקה, קושי בבליעה, מלאות וכבדות ועוד.

תרופות סבתא להפחתת חומציות

אפשר להרגע, יש טיפול לתחושה הזו

בין אם הסיבה לגוש בגרון היא על רקע ריפלוקס או בין אם היא על רקע מתח או רקע של שניהם ביחד - יש טיפול והוא טבעי ופשוט.

להרגיע את חומציות הקיבה

המטרה הראשונה בטיפול הנטורופתי בריפלוקס היא לאזן את חומציות הקיבה ולהפחית אותה לכמות בה תפסיק לגרום לעלייתה כלפי הוושט.

איזון החומציות ומיצי העיכול מבוצע על ידי שילוב של תזונה נכונה וצמחי מרפא - זהו שילוב אשר מספק מענה יעיל הן למערכת העיכול ומערכת העצבים במקביל.

כל מה שאנחנו אוכלים משפיע על חומציות הקיבה

כל מזון שנכנס לפה ועובר לקיבה - משפיע על חומציות הקיבה ועל פעילות הפירוק המתרחשת בה. הדבר כמובן כולל גם שתייה של נוזלים מכל הסוגים.

ככל שהמזון קשה יותר לפירוק כך יגבר העומס על הקיבה

כלל אצבע הוא שככל שהמזון מורכב יותר וקשה כך הקיבה תצטרך לייצר יותר חומציות על מנת לפרק אותו ולהעבירו להמשך תהליכי העיכול.

חומרים שונים במזון מגבירים את הגירוי של רירית הקיבה

מעבר לקושי של המזון יש חשיבות גם לרכיבי המזון עצמם. כל אחד יודע שפיצה או סופגניה מטוגנת, או קפה, מזון חריף - יכולים לגרום לצרבת - שהיא תסמין של ריפלוקס.

השאלה מדוע מזונות אלו עלולים לגרום לצרבת?

התשובה כי הם מכילים רכיבים אשר יוצרים גירוי גבוה על הרירית - הקפאין, רכיבי השמן שהתחמצנו, הבשר, כל אלו כמו חומרים רעילים וסינטטיים אחרים יוצרים גירוי לא טבעי על הקיבה ומכאן הדרך קצרה לצרבות וריפלוקס.

תזונה נכונה היא המפתח המרכזי לבריאות שלנו

כמובן שאפשר לאכול פיצה ולשתות קפה - השאלה אם זה מעורר בעיה ואם כן באיזו מידה אוכלים ושותים מזונות אשר גורמים לנו להרגיש רע.

איזון תזונתי חשוב לא פחות ממה שאוכלים

הפרדוקס הצרפתי מלמד אותנו שלאפשר לאכול מזונות "בעייתיים" כמו שומן רווי ואלכוהול ועדיין לא לסבול יותר מידי מבעיות עיכול. מה הצרפתים יודעים שאנחנו לא?

השילוב של אכילה איטית עם מתח נמוך וכמויות קטנות של המזון משפיעות ישירות על תפקודי הקיבה ומאפשרות לנו ל"עכל" דברים בצורה טובה יותר.

איזון שכזה מבחינת כמות האוכל, הרגלי אכילה ומתח נמוך הם הדברים אליהם אנו מכוונים בכל טיפול. זו הדרך המעשית היעילה ביותר להטמעת שינויים בהרגלי האכילה והחיים.

אין צורך לרעוב או להתנזר

כאשר אנו מוצאים את האיזון הנכון לנו - אין צורך להתנזר ממזונות אותם אנו אוהבים או להגביל את עצמנו לדיאטות נוקשות.

היכולת למצוא את שיווי המשקל התזונתי כרוך אמנם בתהליך וזמן אבל הוא מאפשר לשינויים להיות קבועים ומשמעותיים.

שורה תחתונה: תזונה מאוזנת אישית מאפשרת לנו להנות מאוכל ולהיות בריאים במקביל

שילוב צמחי מרפא להרגעה ואיזון מערכת העצבים

במקביל לתזונה, הנושא החשוב השני, בטיפול בתחושת הגוש בגרון הם צמחי מרפא. היתרון הגדול בצמחי מרפא היא העובדה שהם טבעיים.

צמחי מרפא מהווים את הבסיס לתרופות שונות המיוצרות כיום. שלא לדבר על הביסוס המדעי ביחס לתכונות ולחומרים הפעילים שבצמחים. זהו מדע רב שנים.

תרופת מרשם להרגעה שכולה מבוססת על צמח מרפא

רמוטיב היא תרופה אותה ניתן לקחת רק עם מרשם רופא והיא על טהרת צמח המרפא היפריקום. זהו צמח מוכר ביכולתו להשפיע ולאזן את מערכת העצבים ובכך לתרום להרגעה.

כמו ההיפריקום ישנם עוד מספר צמחי מרפא משמעותיים אשר טובים להרגעה כללית ובמקביללתמיכה ישירה בהרגעת ריריות ואיזון חומציות הקיבה.

שילוב צמחי מרפא שונים מאפשר טיפול מקביל הן למערכת העיכול והן למערכת העצבים

זהו יתרון נוסף של הכנת פורמולות צמחי מרפא בצורה מותאמת - כך שניתן להתאים מוצר אשר נותן מענה לכל הנושאים הקשורים לתחושת הגוש בגרון.

לסיכום

תחושה של גוש בגרון היא תולדה של מיצי עיכול חומציים העולים לוושט ויוצרים גירוי על הריריות העדינות ובכך מייצרים רגישות גבוהה. במקביל, גם מתח לחץ ודאגה יכולים לייצר את תחושה זו אשר בד"כ מגיעה יחד עם ריפלוקס.