מידע מפורט אודות כל תוספי התזונה הנמצאים בשימוש. הרכבים, שימושים רפואיים, מינונים, חומרים פעילים, התוויות רפואיות ועוד. מעוניינים במידע נוסף אודות תוספי מזון ? כתבו אלינו | לחצו כאן לצפיה בקטלוג מוצרי ריפוי על טהרת צמחי המרפא
 
אבץ - Zinc
מידע מפורט אודות אבץ ותרומתו לבריאות שלמה
 

תפקידי אבץ
חיוני לסנטזת פרוסטגלנדינים (ראה הסבר על פרוסטגלנדינים בנושא חומצות שומן חיוניות), חיוני לפעילות תקינה של אינסולין, אנטיאוקסידנט המנטל אתנול (הנצרך מאלכוהול), מונע סרטן, מונע התנוונות רשתית אצל זקנים, מסייע במניעת תופעות הזדקנות וניוון על ידי הגנה על ה DNA.

סימני חסר ב אבץ
כתמים לבנים על הצפורניים, התפצלות צפורניים, פריחות בעור, צמיחת שיער איטית ונשירת שיער, בעיות עור כגון יובש ואקנה, איבוד חוש טעם וריח, דכאון, עצבנות, מחלות נפש, עקרות אצל גברים, החלמת פצעים איטית.

מקורות במזון ל אבץ
בשר, קטניות, פטריות, זרעים, אגוזים, דגים ופירות ים, ביצים, דגנים מלאים, שמרים.

אוכלוסיה בסיכון לחסר ב אבץ
אלכוהליסטים, חולי סכרת, אנשים לאחר ניתוח ומחלות ממושכות, קשישים, מחלות מערכת העיכול, צמחונים וטבעונים.

מצבים בהם מומלץ לתת אבץ
מחלות עור, הצרות כלי דם, יתר לחץ דם, גלולות למניעת הריון, שתיית קפה מרובה, שתיית קולה מרובה.

רעילות
מצב נדיר הנגרם מלקיחת תוספים - הקאות ושלשולים, חוסר בנחושת, ירידה משמעותית בתגובת מערכת החיסון, ירידה ברמת HDL (כולסטרול הטוב).


חזרה לרשימת מינרלים


מידע כללי אודות מינרלים
מינרלים הינם יסודות שנמצאים על כדור הארץ והתפתחו מפנים כדור הארץ ולכן המקור הוא אדמה, מים ‏ואויר. ישנם מקרו מינרלים, אותם צריך בכמות גבוהה, יסודות קורט ויסודות אולטרה קורט.

קבוצת מינרלים - לחצו על שם מינרל לקריאה מפורטת
 
אשלגן - ‏Potassium
ונדיום - ‏Vanadium
זרחן - ‏Phosphorus
כרום - ‏Chromium‏ ‏
מוליבדנום - ‏Molybdenum
מנגן - ‏Manganese‏ ‏
נתרן - ‏Sodium
סלניום - ‏Selenium
יוד - Iodine
סידן - Calcium
בורון - Boron
מגנזיום - Magnesium
נחושת - Copper
אבץ - Zinc
ברזל - Iron
פלואור - Fluorine
סיליקון - Silicon
כלור - Chlorine
 

עוד מידע על ויטמינים
ויטמין A - ויטמין D - ויטמין E - ויטמין K - ויטמין B1 - ויטמין B2 - ויטמין B3 - ויטמין B5 - ויטמין B6         ויטמין B12 - ביוטין - חומצה פולית - גלוקוזאמין - PABA‎ - ויטמין ‏C‏ - סלניום - קו אנזים‎ ‎‏ ‏Q10 - בטא-קרוטן

שונות
אומגה 3 - אומגה 6 - חומצות אמינו - סיבים תזונתיים


 
נושאים קשורים
 
איזון רמות סוכר | סוכרת סוג 2
יתרונות Guta zis נעוצים בשילוב ייחודי של צמחי מרפא אורגניים, אשר מחקרים רבים בעולם הוכיחו את יעילותם הגבוהה..
קראו בהרחבה

חנות פורמולות צמחי מרפא וקוסמטיקה טבעית
פורמולות צמחי מרפא המיוצרים בתהליכי מיצוי ייחודיים על בסיס ניסיון קליני של למעלה מ 15 שנים...
קראו בהרחבה

מידע מפורט אודות שיטת הטיפול הנטורופתי במחלות אקוטיות וכרוניות שונות
הטיפול במרפאות "טבע הריפוי" מבוסס על הגישה המובילה בתחום הרפואה הטבעית – הנטורופתיה. מטרת הטיפול הנטורופתי הוא יצירת תהליך הבראה וריפוי..
קראו בהרחבה

אינדקס מזונות - ערכים תזונתיים
פירוט ערכים תזונתיים של מאות סוגי מזון - הרכב קלורי, שומנים, חלבונים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים ועוד. אינדקס המזונות מרכז את כל המידע התזונתי ברמה מקצועית.
לחצו למעבר ל אינקדס ערכים תזונתיים
 

 
מרפאה נטורופתית | ריפוי טבעי | נטורופתיה טיפול וריפוי טבעי | נטורופת | מרפאה נטורופתית נטורופת | מרפאה נטורופתית | נטורופתית מומחית
מרפאה נטורופתית | טיפול נטורופתי
 
מרפאה נטורופתית | טיפול נטורופתי
 
מרפאה נטורופתית | טיפול נטורופתי