ערכים תזונתיים, שימושים ברפואה טבעית, מתכונים בריאותיים ועוד. כל הנתונים בטבלאות הערכים התזונתיים מקורם ב USDA. מחפשים מידע אודות סוג מזון אשר אינו מופיע באינדקס? כתבו אלינו ונשמח לסייע | חזרה לדף הראשי באינדקס המזונות
ארטישוק ירושלמי טרי
רקע כללי
ארטישוק ירושלמי הוא מקור טוב לאשלגן, ויטמין B1, ולברזל
ערכים תזונתיים | לפי 100 גרם - ארטישוק ירושלמי טרי
 
התפלגות הערך הקלורי   אנרגיה
93%
סה"כ קלוריות
 76.0
0%
קלוריות מפחמימות
 70.4
7%
קלוריות משומן
 0.1
   
קלוריות מחלבונים
 5.6
       
פחמימות חלבון וחומצות אמינו
17.4 גרם 2.0 גרם
1.6 גרם ~
עמילן
 ~ ~
9.6 גרם ~
סוכרוז - Sucrose
 ~ ~
גלוקוז - Glucose
 ~ ~
פרוקטוז - Fructose
 ~ ~
לקטוז - Lactose
 ~
Cystine
 ~
מלטוז - Maltose
 ~ ~
גאלאקטוז - Galactose
 ~ ~
    ~
שומן וחומצות שומן ~
0.0 גרם ~
0.0 גרם ~
חד בלתי רווי
 0.0 גרם ~
רב בלתי רווי
 0.0 גרם
Glutamic acid
 ~
    ~
סטרול   ~
כולסטרול
 0.0 מ"ג ~
פיטוסטרול
 ~
Hydroxyproline
 ~
Campesterol
 ~    
Stigmasterol
 ~    
Beta-sitosterol
 ~    
ויטמינים    
20.0 יחב"ל    
רטינול - Retinol
 0.0 מק"ג    
Retinol Activity Equivalent
 1.0 מק"ג מינרלים
אלפא-קרוטן
 0.0 מק"ג 14.0 מ"ג
בטא-קרוטן
 12.0 מק"ג 3.4 מ"ג
לייקופן
 0.0 מק"ג 17.0 מ"ג
Lutein+Zeaxanthin
 0.0 מק"ג 78.0 מ"ג
4.0 מ"ג 429 מ"ג
~ 4.0 מ"ג
0.2 מ"ג 0.1 מ"ג
0.2 מ"ג 0.1 מ"ג
0.1 מ"ג 0.1 מ"ג
1.3 מ"ג 0.7 מק"ג
0.1 מ"ג    
0.0 מק"ג    
0.0 מק"ג    
0.4 מ"ג שונות
0.1 מק"ג 0.0 גרם
    78.0 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים 2.5 גרם
הדפס נתונים 0.0 מ"ג
 
חנות מוצרי ריפוי טבעיים