תחליף מלח בריא

 

מלח השולחן הנפוץ בו אנו עושים שימוש יומיומי מכיל כמות גבוהה של נתרן. מעבר למלח ישנם הרבה מאוד מזונות המכילים נתרן. כך שלמעשה אנו צורכים מידי יום כמויות גבוהות מאוד של נתרן דבר המזיק לבריאות. על פי ה ADF אנו זקוקים לכמות של כ-6 גרם נתרן ביום - כפית אחת.. וילדים עוד פחות. תארו כמה נתרן אנו צורכים דרך שאר המזונות המעובדים, רטבים, חטיפים, בשר, גבינות ועוד! אז אם כבר להמליח אז עדיף תחליף בריא למלח הנפוץ


תחליף מלח בריא


צמחי מרפא לניקוי רעלם מהגוףצמחי מרפא לניקוי רעלים מהגוף


הכנת תחליף מלח בריא


חומרים

1/2 כפית אבקת פלפל חריף
1 כף אבקת שום
1 כף אבקת בצל
1 כפית בזיליקום יבש קצוץ
1 כפית מיורן יבש קצוץ
1 כפית טימין יבש קצוץ
1 כפית אורגנו יבש קצוץ
1 כפית פטרוזיליה יבשה קצוצה
1 כפית פלפל שחור
1 כפית מרווה יבשה קצוצה

אופן ההכנה

קצצו דק וערבבו את כל החומרים היטב, אחסנו בצנצנת זכוכית



המידע בדף זה מבוסס בעיקרו על ערכים תזונתיים במזון על פי ה USDA


התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.



טיפול נטורופתיטיפול טבעי