חליטות בריאות

 

צמחי מרפא רבים גדלים בקלות בעציצים ובגינות. ניתן להכין מהם חליטות בריאות מהירות לסיוע במגוון מצבי בריאות שונים. את הצמחים נהוג לחלוט במים רותחים כ-10 דקות על מנת לאפשר לחומרים הפעילים אשר בצמחים להשתחרר אל המים. לפניכם מספר צמחי מרפא מוכרים ונפוצים להכנת חליטות ביתיות. מומלץ לצרוך עד כ-3 כוסות ביום מהחליטה שהכנתם.


חליטות בריאות


צמחי מרפא לניקוי רעלם מהגוףצמחי מרפא לניקוי רעלים מהגוף


כיצד עשויים הצמחים לתרום לבריאותך**


תה ירוק

משפר מצב רוח, עשיר בנוגדי חימצון, אנטי סרטני, ממריץ ומעורר


נענע

מפחיתה גזים ונפיחות, מרגיעה בחילות, מסייעת לטיפול בדלקת גרון


לימונית

מעלה אנרגיה, ניקוי הגוף, אנטי חיידקית ופטרייתית, מפחיתה לחץ ומתח


מליסה

משפרת עיכול, מרגיעה, משפרת מצב רוח, מסייעת לשינה, מחזקת זיכרון


קמומיל

מרגיע, מחטא, מפחית צרבות, מפחית לחץ ומתח


מרווה

מפחיתה שיעול וליחה מורידה גזים ונפיחות, מרגיעה ומורידה מתח

 

הכנת צמחי המרפא לשתייה


חליטה

הרתיחו מים והעבירו לכוס גדולה. שימו 1 כף מצמחי המרפא לבחירתכם במסננת והכניסו לכוס. הניחו למשך כ-10 דקות. ניתן לחמם שוב אח"כ כמה דקות בסיר.


הקפאה למשקה צונן

ניתן להכין מהחליטה קוביות קרח ולהוסיף למים כך שאפשר להכין משקה צונן בריאותי עם צמחי המרפא. במקרה כזה מומלץ לחלוט את הצמחים כ-15 דקות.


צמחי מרפא בהכנה אישית


**המידע על הצמחים בדף זה מבוסס על ספרות מקצועית מתורגמת כגון:
COMISSION E | BRITISH HERBAL PHARMACOPEA | The German Standard License
מונוגרפים מתורגמים וסימוכין אודות הצמחים ניתן למצוא באתר: American Botanical Council


התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.


ניסיון טיפולי רב שנים לרשותך בליווי אישי