כיצד תורם חיבוק לבריאות שלך

 

החיבוק הוא צורך אנושי ראשוני. תינוק בן יומו חייב לחוש במגע על מנת להתפתח. חיבוק הוא הבעת קרבה ואינטימיות וכיום יודעים כי כאשר אנחנו מתחבקים גם הגוף שלנו מגיב - ובצורה חיובית ובריאה. מחקרים אחרונים העלו כי כאשר אנו מתחבקים עם מישהו אהוב משחרר הגוף הורמונים שונים כגון אוקסינוצין ודופמין אשר אלו מסייעת בהורדת לחץ הדם והפחתת הסטרס והמתח בגוף. פעולות אלו מסייעות למניעת מחלות רבות הקשורות במתח מצטבר כגון מחלות לב וכלי דם ועוד.


הפחתת לחץ דם

הורדת מתח וסטרס

מניעת מחלות לב

שיפור מצב רוח

 

תרומתו של החיבוק לבריאות

 


התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.