המזונות הבריאים בעולם

 

ישנם עשרות ומאות סוגי מזון טובים לבריאות. אולם רק חלק קטן מצטיין במיוחד בריכוזים גבוהים מאוד של רכיבים תזונתיים ההופך אותו לבריא במיוחד. סוגי מזון אלו בעלי תרומה מיוחדת לבריאות שלנו ומרביתם נחקרו רבות על חלקם במניעת מחלות קלות וקשות. לפניך חלק ראשון של המזונות הבריאים ביותר בעולם.



צמחי מרפא לניקוי רעלם מהגוףצמחי מרפא לניקוי רעלים מהגוף


אגוזי מלך

עשירים בחומצות שומן מסוג אומגה 3 - תורמים להורדת כולסטרול, טובים לשיפור יכולות קוגנטיביות, שומרים על הלב. מורידים סיכון לסוכרת, תורמים לבריאות מערכת העצבים.

אבוקדו

מכיל סוגי שומנים בריאים, מסייע להפחית רמות כולסטרול, תורם במניעת סוגי סרטן, שומר על הלב וכלי הדם, מסייע לשקם את הכבד, תורם לחיזוק ואיזון מערכת העצבים ויכולות קוגנטיביות.

רימון

פרי ישראלי נפלא. עשיר מאוד בנוגדי חימצון חזקים ביותר, נחשב כאנטי סרטני, מסייע במניעת מחלות לב, מוריד כולסטרול, מאט הזדקנות, מאזן לחץ דם, משפר זיכרון.

כרוב קייל

ירק הנחשב כמזון על, מכיל נוגדי חימצון חזקים - מסייע בחיזוק חיסוני, נחשב כאנטי סרטני, מוריד כולסטרול, בעל יכולת אנטי דלקתית, מגן על העור ומחזק עצמות.

סלק

ירק חשוב המוכר כמסייע להורדת לחץ דם גבוה, טוב מאוד לניקוי רעלים מהגוף ושיקום הכבד, נחשב כאנטי סרטני, בעל יכולת אנטי דלקתית, תורם לשמירה על תפקודים קוגנטיביים תקינים.

שום

נחשב כאנטיביוטיקה טבעית, אחד מסוגי המזונות הנחקרים ביותר, טוב כמונע מחלות לב, נחשב כאנטי סרטני, מסייע להורדת רמות סוכר בדם, אנטי זיהומי, אנטי טפילי.

תפוח עץ

פרי מוכר בתרומתו הבריאותית המגוונת, מסייע לניקוי רעלים מהגוף, תורם לאיזון רמות סוכר, מעורר וממריץ, בעל יכולת אנטי סרטנית, מסייע בהורדת כולסטרול גבוה, תורם לחיזוק חיסוני.

כורכום

תבלין נחקר ביותר. נחשב כמכיל חומרים אנטי סרטניים, מכיל רכיבים אנטי דלקתיים חזקים במיוחד, מחזק חיסוני, משקם כבד, מרגיע ומסייע בהורדת לחצים ומתח, תורם לאיזון רמות סוכר גבוהות בדם.


צמחי מרפא לניקוי רעלם מהגוףצמחי מרפא לניקוי רעלים מהגוף